2014-03-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日は久々に夜3度で意外に寒かったぜでおなじみのしましまです。昨日は森林内でスクワットをしたのですがいい感じで開放感があっていいッスね！結局いろいろ考えてスクワット70回、（20回を3セットと追加で10回）腕立て（もちろん膝あり）30回。（10回を3セ…
昨日は久々に夜3度で意外に寒かったぜでおなじみのしましまです。昨日は森林内でスクワットをしたのですがいい感じで開放感があっていいッスね！結局いろいろ考えてスクワット70回、（20回を3セットと追加で10回）腕立て（もちろん膝あり）30回。（10回を3セ…
廃人と化していた強引筋トレ（初心者のくせにスクワット100回と腕立て50回）の翌日にタンデム老人とお茶をしいろいろトークしてきましたが2人ともヨボヨボの動きでしたYOでおなじみのしましまです。卒業準備、人事異動の季節ですね♪しまお12歳は日本だと6年…
廃人と化していた強引筋トレ（初心者のくせにスクワット100回と腕立て50回）の翌日にタンデム老人とお茶をしいろいろトークしてきましたが2人ともヨボヨボの動きでしたYOでおなじみのしましまです。卒業準備、人事異動の季節ですね♪しまお12歳は日本だと6年…
